腸内細菌の有無|サプリのチカラを借りよう【エクオールの効果で美人度UP】

体内でエクオールが作れないならサプリメントを飲もう

腸内細菌の有無

女の人

効率よく増やす

エクオールは体内でも作ることが出来ますが、それは二人に一人だと言われています。腸内細菌の数によっては効率よく増やせないので、そんな時にはサプリメントの力を借りると良いでしょう。

作れなくなることもある

大豆食品は身体に良いとされていますが、腸内のエクオール産生菌が少ないのなら摂取してもあまり意味がないかもしれません。また、大豆を多く摂取すればエクオールも増えると勘違いしている人は少なくないのです。今までは体内で作れていた人でも、腸内細菌が減少すれば作れなくなることもあります。ですから、腸内環境を日ごろから整えるように意識しましょう。